高三学生饮食注意（下）——高三党复习攻略特辑

　　序

　　在上篇中，有介绍过应该如何选择食物

　　但正如在上篇中所说：

　　貌似高三许多学校都有专门的安排伙食——

　　当然，家长们也会不遗余力的做好后勤保障——

　　其实相比于担心食物安全，食物质量什么的

　　广大童鞋们更要注重饮食习惯

　　所以，就让来谈谈饮食习惯吧~饮食习惯1

　　早饭要吃饱

　　现在高中里，一般都是早上5节课的节奏（每节课40分钟）

　　吃午饭，一般都是要到12点。

　　所以早饭一定要吃饱，

　　吃饱早饭，才能有一天（至少一上午）充实的学习生活。

　　（ps：关于不吃早饭的种种弊端——什么低血糖，记忆力下降之类的，这里就不多赘述了）

　　带点零食~

　　早上6点多吃早饭，即便吃得再饱，也很难挨到中午。

　　肚子闹革命，自然影响学习。

　　——适当带点零食当课间餐，显然不失为一个明智的决定。

　　（我会说不要吃太多零食么？小心中饭吃不下哦~）

　　中饭晚饭要吃“好”

　　什么叫吃好？就是不要吃饱=+=

　　所谓饿思饱暖思淫（用错了不好意思）

　　咳，中午吃得太饱，往往会使下午混混欲睡（晚上同理）

　　毕竟已经经历一上午的学习，吃得太饱就会让你的疲劳无限放大。

　　个人经验——但我周围的同学都认同。

　　适当吃点夜宵

　　适当——啃个苹果吃个香蕉什么的，解馋又健康

　　为健康学习添砖加瓦~

　　小结

　　总之，高考——不只是学习的事。

　　涉及到衣食住行各个方面。

　　饮食，自然也不例外。

　　最后，祝各位童鞋身体健康，健康地面对高考。