夏天吃西瓜不可盲目
谚语用夸张的手法,专美了大热天吃西瓜,不但可饱人口福,而且还有很好的养生保健作用。西瓜甘甜多汁,所含果汁是所有瓜果中最为丰富,既可解渴利尿,又可祛暑散热,素有“瓜果之王”的美称。清代著名才子纪晓岚还专门作《咏西瓜》诗:“凉争冰雪甜争蜜,消得温暾倾诸茶”...
谚语用夸张的手法,专美了大热天吃西瓜,不但可饱人口福,而且还有很好的养生保健作用。西瓜甘甜多汁,所含果汁是所有瓜果中最为丰富,既可解渴利尿,又可祛暑散热,素有“瓜果之王”的美称。清代著名才子纪晓岚还专门作《咏西瓜》诗:“凉争冰雪甜争蜜,消得温暾倾诸茶”,意思是说吃了比冰雪凉、比蜂蜜甜的西瓜,顿觉透心凉爽,以至于把泡好的茶水也倒掉了,将西瓜的美味特性刻画得淋漓尽致,使人们对西瓜更情有独钟,馋涎欲滴了。
西瓜甜美可口,营养价值很:高,在它的果汁中几乎囊括了人体所需的各种营养成分,如丰富的蛋白质,大量的蔗糖、果糖和葡萄糖,各种维生素和烟酸,还有人体必需的氨基酸及钙、磷、镁、铁等矿物质。
西瓜既是鲜美爽口、消暑解渴、营养丰富的天然饮料,还是一味良药。西瓜的瓜瓤、瓜皮和瓜籽都可入药。西瓜汁含有一种蛋白酶,能将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白,对高血压、消化道和泌尿系统疾病等有辅助疗效。吃西瓜能退热、生津、收汗、平脉,故有“天生白虎汤”之美誉。 “白虎汤”是医圣张仲景创制的千古名方,由石膏、知母、甘草、粳米四味药组成,有清热除烦、生津解渴功效。把西瓜比作白虎汤,是形容西瓜清热解暑的神奇效果。
西瓜皮(西瓜翠衣)有优于瓜瓤的生津利尿、清热消暑、消炎降压、促进新陈代谢、减少胆固醇、软化及扩张血管、美白嫩肤等功能。西瓜霜润喉片中就有西瓜翠衣,能清音利咽,消肿止痛。用于咽喉肿痛,声音嘶哑,口舌生疮;急、慢性咽喉炎,急性扁桃体炎,口腔溃疡,牙龈肿痛。西瓜翠衣还对水肿、烫伤等病症有疗效。
记得小时候,姥姥上午把整个西瓜放在网袋里,潜入水井中。等午睡醒后,让我们几个猜谜语:“身体碧翠绿衣裳,肚里红瓤水汪汪,所生子女多又多,个个都是黑脸膛”。猜对了能够多奖励一块西瓜,回忆我们争着猜谜的乐趣和吃井镇西瓜的情景,那淡淡的清香,那甜美的果汁,顿时给人带来清凉,真有“赤日炎炎似火烧,狂啖西瓜仙欲飘”之感。
江南名菜“西瓜鸭”,是选上好嫩鸭配上佐料装入西瓜内,蒸煮而成。孔府菜中的“双凤还巢”,是将两只雏鸡代替嫩鸭置于西瓜中,然后入甑蒸熟。西瓜一经巧手烹制,便可登堂入室,成为宴席大菜,夏季菜看中的精品。