糖尿病不要吃什么菜

　　生活中，一提到糖尿病，不少朋友觉得这是一种富贵病、慢性病。我们也知道糖尿病人不能吃的东西大都是含糖分或者淀粉过高，人体摄入后需要花较长时间分解，若分解不及时会导致身体健康。所以糖尿病患者一定要记得时刻提请自己，远离糖分含量较高的食物。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛素才能发挥好疗效。那么，今天，我们就来看看糖尿病不要吃什么菜，了解以后，才会让身体更健康。

　　先来看看糖尿病不要吃什么菜呢?

　　土豆，淀粉类的。即含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。尽量不吃辛辣刺激性的菜，如较辣的带有辣椒、胡椒、芥末、花椒等的菜，这些在糖尿病不要吃什么菜中，很重要的，请记好。烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

　　了解了糖尿病不要吃什么菜后，我们再来看看糖尿病饮食注意事项吧。

　　还有吃饭的时候不要喝汤，因为这样升糖快，每天大米饭不要超过6两，少吃油，素菜一餐半盘,尽量吃凉拌菜，因为用油少，一天2两瘦肉，甜的东西不能吃，如果想吃，用元贞糖，水果一天最多一个，哈密瓜，红提这些高糖的水果不吃，吃一些糖度低，纤维大的，如：橙，苹果，梨，柚。

　　除了知道糖尿病不要吃什么菜，我们也可以学学糖尿病的饮食。像苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，此外，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。朋友，愿这篇关于糖尿病不要吃什么菜的短文，能够帮助你的生活。