哪类人不宜吃香蕉呢

　　香蕉是人们喜爱的水果之一，人们还称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。但是吃香蕉怎么吃也有讲究的，你知道哪类人不宜吃香蕉吗?

　　今天，我们就来说说哪类人不宜吃香蕉：

　　因为香蕉性寒，体质偏虚寒者，最好不要吃香蕉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、怀孕期脚肿者，也少吃为妙。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。看到这里，针对哪类人不宜吃香蕉，请体质寒者最好不吃。

　　香蕉虽营养丰富，患有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能欠佳者，都不能吃香蕉。这是因为香蕉中含钠较多，而肾炎患者必须吃低盐或无盐的食物。如果肾病患者经常吃香蕉，等于摄入过量的钠盐，从而使血中的钠盐明显增加，致使肾脏负担加重。哪类人不宜吃香蕉，在这里我们也知道的明明白白了，家中有肾病的人，请减少他吃香蕉。

　　香蕉分寒和温性两种，要选吃香蕉，必须晓得自己是属于什么体质的，体质偏寒的，就应选吃温性的香蕉，例如印度的小香蕉。菲律宾的香蕉性质则较寒，胃寒、胃痛腹凉的人应避免吃这类香蕉。

　　从上面的介绍中，我们知道了哪类人不宜吃香蕉。这样，在以后的生活中，若我们周围的朋友有这样情形的，我们不妨向他们介绍一下不宜吃香蕉的原因。特别是香蕉含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。有胃溃疡病的人胃酸分泌较多，腹泻的人胃肠收缩能力差，吃了香蕉会加重病情。