夏季养生喝什么汤
夏天的时候气候闷热，很多人都会觉得没有胃口吃东西，其实夏季的时候一定要注意好好养生，首先可以从饮食开始，养生汤就是非常不错的一种，接下来小编就告诉大家夏季养生喝什么汤。一、白萝卜排骨汤材料：白萝卜、排骨、食盐做法：1、将准备好的排骨洗干净，然后切块，白萝卜也洗干净之后切块;2、将排骨放入锅中加入适量...
夏天的时候气候闷热，很多人都会觉得没有胃口吃东西，其实夏季的时候一定要注意好好养生，首先可以从饮食开始，养生汤就是非常不错的一种，接下来小编就告诉大家夏季养生喝什么汤。
一、白萝卜排骨汤
材料：白萝卜、排骨、食盐
做法：
1、将准备好的排骨洗干净，然后切块，白萝卜也洗干净之后切块;
2、将排骨放入锅中加入适量的清水炖煮;
3、排骨肉脱骨的时候加入白萝卜，烂熟之后加入适量的食盐就可以起锅了。
功效：这操夏季养生汤食谱具有很好的消食以及理气的作用，对于治疗孩子厌食症、食欲不振的情况有着很好的疗效。
二、砂仁蒸鲫鱼
材料：新鲜鲫鱼、砂仁
做法：
1、将准备好的砂仁细细的研磨成为粉末，然后备用;
2、将新将新鲜的鲫鱼去除鱼鳞和内脏，清洗干净;
3、然后用酱油、食盐还有砂仁搅拌均匀，然后放入鱼肚子之中，用淀粉封住刀口;
4、将准备好的鲫鱼放入盘子中，加上盖子，然后蒸熟。
功效：具有利湿止呕的作用。
夏季养生喝什么汤，上面小编介绍的这两款汤类都是非常适合夏季喝的，所以大家可以去尝试做一下，其他更多饮食健康请继续关注健康族。
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