2014高考期间饮食禁忌
2014高考期间饮食禁忌2014高考期间饮食禁忌，高考期间饮食是关键，良好的饮食可以帮助考生更好的接受挑战，那么在高考饮食方面，需要注意什么?有哪些禁忌呢?下面小编就为大家介绍2014高考期间饮食禁忌。多吃含维生素C的食物可以减轻心理压力。当人承受巨大心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大...
2014高考期间饮食禁忌
2014高考期间饮食禁忌，高考期间饮食是关键，良好的饮食可以帮助考生更好的接受挑战，那么在高考饮食方面，需要注意什么?有哪些禁忌呢?下面小编就为大家介绍2014高考期间饮食禁忌。
多吃含维生素C的食物可以减轻心理压力。当人承受巨大心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱、菜花、菠菜等富含维生素C的食品。
胡萝卜能提高记忆力。胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，有助于记忆。香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功的意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。少食、多餐，也有助于减轻高考考生的紧张与疲劳。经常咀嚼诸如花生、腰果等食品，对恢复体能、减轻疲劳有一定帮助。而过硬、过于油腻的食物，对考生来说不是理想的食品，因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担，反过来加剧考生精神紧张的程度。
2014高考期间饮食禁忌，各位家长在为孩子准备饮食的时候一定要注意，避免在高考期间对孩子造成影响，其他更多饮食资讯请继续关注健康族。
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