吃橙子上火吗

　　橙子上火吗?橙子味道酸甜，含有丰富的维生素C和多种其他的营养物质，不过有很多朋友说吃橙子上火，橙子吃多了会不会上火呢?橙子除了当成水果吃，又能怎么吃呢?下面就随小编来看看吃橙子上火吗?

　　橙子上火吗?很多人认为吃橙子容易上火，究竟对不对呢?其实，橙子是不会上火的。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养极为丰富而全面，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙子的皮还是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

　　了解了橙子上火的答案后，再来看看橙子的吃法有哪些?橙子可以榨橙汁喝，可以当水果吃，还可以当成美味菜肴的主角，下面小编为大家推荐几款以橙子为主的菜谱。

　　鲜橙炒鸡柳，原料：鸡胸肉300克，橙子1个，蒜蓉、姜蓉、橙皮蓉适量，盐、糖、橙汁、胡椒粉、鸡粉、太白粉适量。

　　做法：1、把鸡肉切成柳，加入盐，胡椒粉`太白粉和1/2个鸡蛋醃10分钟。

　　2、把蒜`姜剁成蓉，削些橙皮剁成蓉，鲜橙榨汁备用。

　　3、热油加入蒜蓉`姜蓉爆香。

　　4、加入鸡肉翻炒。

　　5、鸡肉表面变白，再把澄汁倒进去。

　　6、加入橙皮蓉、盐、胡椒粉、糖和鸡粉翻炒即可。

　　其实，对于吃橙子上火吗的问题，已经有了很具体的答案，吃橙子是不会上火的，因为橙子味甘、酸，性凉。但不要一次吃得太多，吃多了就会胃寒。