女性喝鸡汤的几种鸡汤做法

　　自古摆宴席就有无鸡不成宴的说法，鸡作为日常生活中非常常见的家禽，它有着非常高的营养价值。女性喝鸡汤对女性是有好处的，女性喝鸡汤可以补气补血，女性喝鸡汤不易补充营养。下面接给给位女性介绍几款鸡汤的做法吧。

　　补血益气乌鸡汤

　　原料：乌鸡半个(一个吃不了，也太浪费了)、红枣十颗、桂圆十颗、枸杞十颗、老姜三片，大葱一段。 调味：料酒，盐 做法：

　　1、烧开水，放点姜碎，把乌鸡放在里面泡一会，不要盖锅盖，三分钟后捞出洗净 2、紫砂煲放适量水，倒两汤匙料酒，一茶匙盐搅拌好

　　3、放乌鸡，红枣等所有材料，煲三个小时——五个小时(喜欢烂的多一会，不喜欢少一会)

　　花旗参片乌鸡汤

　　花旗参味甘微苦性凉，具有益气、养胃、生津功能，竹丝鸡味甘微温。能补益五脏，治脾胃虚弱，温精养血;配以为方则补而不燥，养血而不滋腻。春天天气忽冷忽热，很容易就会感冒，这个季节，我们应该多喝一些补而不燥，强身健体的汤水。女性喝鸡汤就要选择这个花旗参煲乌鸡汤。

　　原料：乌鸡1只(约800克)、红枣4粒、枸杞子20粒左右、花期参片十几片、参须几条。 做法：

　　1、 乌鸡洗干净后切去鸡头和PG

　　2、红枣4粒，枸杞子20粒左右，花期参片十几片，参须几条; 3、乌鸡斩成6块，生姜一块拍扁; 依依经验分享：

　　1、如果不喜欢花旗参味道的朋友可以不放，只放红枣、姜片、枸杞子煲味道一样很好; 2、红枣最后先去核再煲，我们广东人的说法是红枣的核是上火的，如果买没核的红枣就更方便了;

　　3、乌鸡汤很清甜，调味就放一点盐就可以啦;

　　4、煲汤要一次加足水，中途再加水的话，味道和营养都会大打折扣。

　　4、把所有材料放进锅里，加足清水，大火煮开10分钟后小火煮 1个半小时，放盐调味就可以啦。

　　乌鸡山药汤

　　原料：乌鸡、山药、胡萝卜、枸杞 调料：葱、姜、盐、绍酒 做法：

　　1、先将枸杞洗净用清水泡一下;

　　2、乌鸡剁块、山药切块、胡萝卜切块、葱切段、姜切片; 3、锅内做水乌鸡凉水下锅;

　　4、大火烧开，焯出血沫，捞出乌鸡温水洗净待用; 5、锅内重新做水放入葱、姜放入乌鸡; 6、大火烧开，关小火盖上盖焖45分钟; 7、放入山药块，煮15分钟; 8、再放入胡萝卜，煮5分钟; 9、最后放入枸杞;

　　10、关小火焖5分钟，即可出锅。 适合人群及适用量：

　　适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。每次150克。

　　在女性坐月子的时候就会顿很多鸡汤给坐月子的喝，可见女性喝鸡汤是有着很大的疗效，是女性的朋友，快把小编介绍的鸡汤做法收藏起来吧，男性把这几个鸡汤介绍给你身边的女性朋友，介绍给你的那个她。