美味香蕉粥的做法
朋友,一提香蕉,那是我们的最爱了,那么,今天,就让我们一起来学一学美味香蕉粥的做法,因为喜欢它,我想,香蕉粥的做法定会吸引着我们用心去学去做,你说,是不是?芭蕉科草本植物甘蕉的果实。又称蕉果、蕉子。我国广西、广东、云南、福建、台湾、四川等地均有栽培。秋季果实成熟时采收,经处理脱涩后,洗净鲜用,一般须...
朋友,一提香蕉,那是我们的最爱了,那么,今天,就让我们一起来学一学美味香蕉粥的做法,因为喜欢它,我想,香蕉粥的做法定会吸引着我们用心去学去做,你说,是不是?
芭蕉科草本植物甘蕉的果实。又称蕉果、蕉子。我国广西、广东、云南、福建、台湾、四川等地均有栽培。秋季果实成熟时采收,经处理脱涩后,洗净鲜用,一般须剥去外皮。香蕉可以做成甜品,小吃,果汁等今天我们一起来学做香蕉粥的做法。
香蕉粥的做法具体如下:
备料:香蕉粥 新鲜香蕉250g,冰糖、粳米各100g。先将香蕉去皮,切成了状备用。
1.粳米二两洗净后用清水泡两小时,捞出沥干。
2.将香蕉三条去皮,切成丁状。
3.在火上烧开半锅水,加入糯米,用大火再煮沸后加入香蕉丁、冰糖,改用小火煮成粥状。 本粥具有养胃止渴,滑肠通便,润肺止咳之功效。适宜于津伤烦渴,肠燥便秘,痔疮出血,咳嗽日久及习惯性便秘,高血压,动脉硬化等患者食用。
看了上面的做法,我们知道香蕉属于高热量水果,也是类似土豆可以做为主食的唯一水果,香蕉除热量高,营养价值也高,富含碳水化合物、蛋白质、及多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
朋友,怎么样?看了上面香蕉粥的做法,学会了吧,喜欢美味的我们,还是让心动变成行动吧,赶紧做,美美地喝!让它很好地强身健脑,知道吗?这粥还是治便秘的最佳食物呢。