解决冬季皮肤瘙痒的办法

　　冬天一到，天气就变得干燥起来了。这时候，冬季皮肤瘙痒的问题就会出现在人们的身上。关于冬季皮肤瘙痒，很多人都会问到：怎么办才好?冬季皮肤瘙痒是一件很难受的事，所以，想要解决皮肤瘙痒的问题，就来看看小编为大家介绍的关于冬季皮肤瘙痒的相关内容吧!

　　1.洗澡大有讲究

　　老年人皮肤干燥性瘙痒常在洗澡后出现，以小腿和腰部局部性为主。瘙痒尤其在睡前出现，影响入睡。

　　很多老人喜欢用很烫的水洗澡，还会把皮肤搓出一条条红印，只有这样才觉得洗干净了。其实是错误的，这样会把皮肤上的一层油脂保护薄膜损伤，导致皮肤越来越干。

　　医生建议，老年朋友在冬天最好减少洗澡的次数，如果皮肤很痒，可5-7 天洗一次。洗澡时尽量将水温调到适宜的温度，即四十摄氏度左右，不宜太烫，不要用去油力强的浴液、肥皂。洗澡后也可以涂些含有润肤成分的洗浴产品，如甘油、白凡士林、蛤蜊油等护肤品。

　　2.生活习惯要改良

　　多喝水、多吃蔬菜水果、补充水分很重要。夜间，老人怕喝水多了不方便，可制定符合自己的喝水标准，如白天多喝点，夜间适量减少。

　　加强平常的饮食调养，多吃些富含维生素A的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜和豆制品;多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食物，如大枣、百合、银耳、花生、牛奶等;少吃冷、热、辛辣的食品，少饮酒。保持心情舒畅，养成良好的生活作息习惯。

　　值得一提的是，内衣内裤要保持清洁、柔软、宽松，最好穿棉制内衣裤，不要选化纤成分的衣服，因为容易产生静电，使皮肤变干。

　　冬季开空调，室内温度最好控制在16～20摄氏度，相对湿度维持在30%～40%为宜。

　　这些就是应付冬季皮肤瘙痒的办法了!

　　关于冬季皮肤瘙痒这个问题，你们都想好应付了吧。冬季皮肤瘙痒是一件很常见的事，不要大惊小怪，只要我们认识好解决的办法，身体的毛病很快就会没了!