老年性口干怎么办

　　很多老年人经常觉得口干，老年性口干怎么办呢?平时很多老人爱喝水，也不渴就是口干，没有唾液或者唾液稀少。老年性口干是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致。下面就来介绍老年性口干怎么办的有关内容。

　　1.每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，否则会加重口干，还应避免辛辣食物。

　　2.多吃酸味的新鲜蔬果，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们富含粗纤维，需经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。但有胃病或胃酸分泌过多的老年人不宜采用此办法。

　　3.枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老年人可嚼服约10克枸杞，或将10-30克新鲜枸杞用水煎服。以上三条就是老年性口干怎么办的主要解决办法。

　　另外。吃完枣后将枣核含在嘴里，也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解口干口渴、皮肤干燥、便秘等症状。

　　吃拘杞子也可以治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症， 也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

　　老年性口干除了以上所说的生理性口干外，还有病理性口干，如糖尿病、更年期综合症等。如果口干久治不愈，就应尽快找医生诊治，免得耽误病情。