儿童营养食品有哪些

　　儿童营养食品有哪些呢?随着生活水平的提高，人们的生活标准也随之改变。尤其是现在每个家庭中只有一个小孩，大人们对于这个孩子就会格外在意，对于儿童营养食品也会有很高的要求。只有适合的儿童营养食品，才能让我们的宝宝变得健康。那么下面我就为大家介绍一下儿童营养食品都有哪些。

　　1.蛋类

　　众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。

　　2.鲑鱼

　　鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。

　　3.花生酱

　　花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。

　　4.全麦制品和糙米

　　全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等，对于保持认知能力至关重要，所以在为孩子选择面包的时候最好选择全麦面包。

　　5.草莓

　　红莓，黑莓，越橘等富含丰富的维生素C。研究发现，越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。

　　6.氨基酸儿童饮料

　　补充大脑生长发育所需的必需氨基酸，促进智力和记忆力的提高，增强思维活跃度，帮助儿童缓和焦躁及紧张情绪，增强环境适应能力，改善记忆力和思维敏捷度，消除抑郁情绪，树立一个健全良好的个人性格。

　　上面介绍的这些儿童营养食品，其实只是其中的一部分，大家为了自己孩子的健康可以去寻找更多适合的儿童营养食品。