乌发食谱

　　作为中国人来说，拥有一头乌黑发亮的头发是所有国人的梦想。要想头发乌黑，乌发食谱不能够不让你动心，因为乌发食谱不仅功效奇特，而且还让我们享受一道大餐，不是更好吗?

　　何首乌猪肝汤就是不错的乌发食谱。口味：咸鲜味 工艺：炖。主料：何首乌80克,猪肝150克，辅料：蜜枣60克。调料：盐2克。

　　何首乌猪肝汤制作方法：何首乌、蜜枣和猪肝分别用水洗净;猪肝切片;用适量水放入何首乌、蜜枣、猛火煲至滚;改用慢火煲约1小时;放入猪肝，加盐调味;猪肝熟透，即可饮用。

　　此汤补肝肾，益精血、明目乌发。平常人常饮此汤，可保健强身、乌须黑发美容、保护视力、消除眼睛疲劳。肝肾亏虚、精力不足、头晕眼花、视力减退、须发早白、失眠、心跳、高血脂症，可用此汤佐膳作食疗。

　　何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

　　关于乌发食谱也许你有不少的收藏，但是关键是和不合理，科学不科学，乌发食谱不是你想的那么简单，随便的找一个方法，依照上面的做法就ok啦，其实你想的太简单啦，也太幼稚啦。