无“月”不成圆 高热高脂肪的月饼怎么吃才健康
吃月饼最好一次一两要控制吃月饼的量，那月饼究竟吃多少才是有度呢?专家建议人们，每次吃月饼最好别超过一两。如果月饼是四个一斤的，那每次吃1/4个;如果是六个一斤的，每次吃也不要超过半个。如果把月饼当主食吃，可以多吃点，但同时一定要减少其他主食。总之，吃月饼的量不能多，频率也别太高，最好别天天吃月饼，吃...
吃月饼最好一次一两
要控制吃月饼的量，那月饼究竟吃多少才是有度呢?专家建议人们，每次吃月饼最好别超过一两。如果月饼是四个一斤的，那每次吃1/4个;如果是六个一斤的，每次吃也不要超过半个。如果把月饼当主食吃，可以多吃点，但同时一定要减少其他主食。总之，吃月饼的量不能多，频率也别太高，最好别天天吃月饼，吃月饼同时要多吃蔬菜，口味要清淡。
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