女性吃什么
女性吃什么,人们的生活水平越来越高,对养生也讲究起来,特别是女性朋友,哪些食物有益于女性身心健康呢?下面小编告诉您女性吃什么更健康。1.芹菜粳米粥:芹菜40克,粳米50克,葱白5克。锅中倒入花生油烧热,爆葱,添米、水、盐,煮成粥,再加入芹菜稍煮,调味精即可。此菜具有清热利水的功效,可作为高血压、水肿...
女性吃什么,人们的生活水平越来越高,对养生也讲究起来,特别是女性朋友,哪些食物有益于女性身心健康呢?下面小编告诉您女性吃什么更健康。
1.芹菜粳米粥:芹菜40克,粳米50克,葱白5克。锅中倒入花生油烧热,爆葱,添米、水、盐,煮成粥,再加入芹菜稍煮,调味精即可。此菜具有清热利水的功效,可作为高血压、水肿患者的辅助食疗品。
2.芹菜煲红枣:芹菜200-400克,红枣50-100克,煲汤分次服用。除了可治疗高血压外,还可治疗急性黄疸型肝炎,膀胱炎等症。
3.芹菜小汤:芹菜150克,奶油50毫升,牛奶150毫升,面粉适量。芹菜用150毫升水煮开,并将食盐、奶油及2匙面粉调入牛奶内,一并倒入芹菜汤中,一滚即成。此汤清淡适口,鲜香开胃,具有益胃养阴,止血通淋的功效。
4.鲜芹苹果汁:鲜芹菜250克,苹果1-2个。将鲜芹菜放入沸水中烫两分钟,切碎与青苹果榨汁,每次1杯,每日2次。能降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。适用于眩晕头痛,颜面潮红,精神易兴奋的高血压患者。
以上就是关于女性吃什么的全部内容,更多关于女性食谱的相关资讯,健康族小编会继续完善!
上一篇:
女性喝什么粥好
下一篇:
女人经期补血最佳食物
分享到:
收藏