女性秋季养生食谱有讲究
许多女性躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为“女性冷感症”，这种现象在秋冬季节表现更为强烈。所女性秋季养生食谱是很有讲究的，但是女性秋季养生食谱有哪些呢？现在小编给大家介绍一些女性秋季养生食谱，帮助大家调理身体，重塑健康美丽容颜。女性秋季养生食谱一：刀豆鸽肉汤：(壮阳散寒和中健胃)材料：鸽子1只、刀...
许多女性躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为“女性冷感症”，这种现象在秋冬季节表现更为强烈。所女性秋季养生食谱是很有讲究的，但是女性秋季养生食谱有哪些呢？现在小编给大家介绍一些女性秋季养生食谱，帮助大家调理身体，重塑健康美丽容颜。
女性秋季养生食谱一：
刀豆鸽肉汤：(壮阳散寒和中健胃)
材料：鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙。
制作：先将鸽子去内脏洗净，用开水氽烫滤去血水，放入炖锅中，将鸽肉煮酥，然后刀豆去蒂洗净，山药刨皮切片，加入锅中再煮20分钟，加调料再煮开即可食用。
女性秋季养生食谱二：
海参羊肉淡菜汤：(暖肾补精补虚益劳)
材料：海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。
制作：羊肉洗净，用热水氽过后切片，浸泡后的海参洗净泥沙切片，淡菜若为干品可先用黄酒浸泡2小时。煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中，加调料同煮数小时，至肉酥汤浓，即可食用。
除了这些女性秋季养生食谱，女性在秋冬季用食时，可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。
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