西兰花怎么做好吃
西兰花怎么做好吃呢?西兰花营养价值可是很高哦!西兰花做法大全有哪些呢?下面详细为您介绍西兰花食谱做法。推荐食谱：香菇西兰花原料：西兰花(500克)、香菇(鲜)(30克)、色拉油(30克)、淀粉(豌豆)(5克)、胡椒粉(3克)、盐(3克)、味精(2克)。做法：1、西兰花择洗干净，掰成小块，放入开水中焯...
西兰花怎么做好吃呢?西兰花营养价值可是很高哦!西兰花做法大全有哪些呢?下面详细为您介绍西兰花食谱做法。
推荐食谱：
香菇西兰花
原料：西兰花(500克)、香菇(鲜)(30克)、色拉油(30克)、淀粉(豌豆)(5克)、胡椒粉(3克)、盐(3克)、味精(2克)。
做法：
1、西兰花择洗干净，掰成小块，放入开水中焯透捞出，用凉水漂透;
2、香菇用开水稍煮，捞出控水;
3、淀粉加水适量调匀成水淀粉;
4、锅中放入色拉油，同时放入西兰花、香菇稍炒，放入一杯开水;
5、再把胡椒粉、精盐、味精同放入锅中，烧开，用水淀粉勾芡，汤汁收浓即可。
腰果西兰花
原料：西兰花250克，腰果150克，胡萝卜100克，盐、味精、白糖、花生油、水淀粉各适量。
做法：
1、将西兰花洗净切块，胡萝卜切片备用;
2、锅内添水烧开，放入西兰花、胡萝卜煮沸，捞出备用;
3、炒锅注油烧至三四成热，放入腰果，炸至金黄色取出待用;
4、锅留少许油烧热，放入西兰花，胡萝卜煸炒，加入盐、味精、白糖及适量水，烧开用水淀粉勾芡，再放入腰果略炒，出锅即可。
以上就是关于西兰花怎么做好吃，更多关于西兰花菜谱的做法，继续关注健康族饮食频道!
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