盘点各种祛斑的食物
长斑是让很多美眉苦恼的事情,为了有一张光洁无瑕的脸颊,美眉们总在找寻各种祛斑的方法,到底吃什么可以祛斑呢?下面我就为大家介绍几种祛斑的食物。一、柠檬冰糖汁要说祛斑的食物,柠檬可谓首选。市场上出售的新鲜柠檬,把它洗干净,去皮和榨汁,然后加入少量的冰糖调味就可以了。很简单的一个祛斑的食物做法,对于美白祛...
长斑是让很多美眉苦恼的事情,为了有一张光洁无瑕的脸颊,美眉们总在找寻各种祛斑的方法,到底吃什么可以祛斑呢?下面我就为大家介绍几种祛斑的食物。
一、柠檬冰糖汁
要说祛斑的食物,柠檬可谓首选。市场上出售的新鲜柠檬,把它洗干净,去皮和榨汁,然后加入少量的冰糖调味就可以了。很简单的一个祛斑的食物做法,对于美白祛斑很有功效。柠檬中丰富的维生素c可是出了名的,除了能够美白肌肤,还能够预防皮肤血管老化,帮助消除脸部的色斑。
二、山楂橘皮饮
50克山楂,25克橘皮,10克蜂蜜。把山楂和橘皮一起放进锅内加水煎煮,煮出颜色之后把它放凉。然后用纱布把山楂和橘皮隔渣,取出汁液。之后是在汁液中加入适量的蜂蜜,就能够饮用了。此款饮品除了能够对付雀斑,在夏天饮用还能消暑开胃。
三、黑木耳红枣汤
30克黑木耳,20颗红枣。把黑木耳洗干净,红枣也要洗干净并且去核。放进锅内,加入适量的清水,煎煮半个小时。每天早晚饭后喝一点,就能够起到很好的祛黑斑和滋润肌肤的作用,而且还能够防止肌肤老化。
四、双豆百合羹
双豆就是绿豆和红豆,百合就是 百合。准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱,其实就是按1:1:1的比例放在一起,用清水浸半小时后用大火煮滚,再用细火闷,等到豆子熟了之后加点糖或盐就可以吃了。多吃能淡化黑色素,清热解毒,还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物,体寒的人不能多吃,秋冬也不能多吃。
以上便是我为大家推荐的五种祛斑的食物,希望可以帮助美眉们祛斑成功。