盘点几种回奶的食物
每个产后妈妈都在为回奶感到苦恼，想要给宝宝断奶，奶水却仍旧源源不断。哪些食物可以回奶呢？下面我就为大家推荐几种回奶食物。回奶食物的集合一：西洋参、人参、蒲公英、韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜、南瓜、香椿；回奶食物的集合二：冬菇、菌菇类、茄子、藕、木耳（也有人说发奶）,笋、大白菜、味酸的蔬菜...
每个产后妈妈都在为回奶感到苦恼，想要给宝宝断奶，奶水却仍旧源源不断。哪些食物可以回奶呢？下面我就为大家推荐几种回奶食物。
回奶食物的集合一：
西洋参、 人参、蒲公英、韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜、南瓜、香椿；
回奶食物的集合二：冬菇、菌菇类、茄子、藕、木耳（也有人说发奶）,笋、大白菜、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜；
回奶食物的集合三：麦芽 、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、花椒、大料（茴香）、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆、(就是那种黑色的)；
回奶食物的集合四：红塘、维生素B6山楂、桔子、柚子,沙果、石榴、橄榄、梅子、红枣、生冷辛辣的东西； 回奶食物的集合五：动物肝脏（猪肝）、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、海参。啤酒、茶叶、豆浆<放糖的>,霍香正气水、 巧克力。 白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。
另外，凉性、酸性、过咸的食物会回奶，尽量少吃哦！
以上便是我为各位妈妈介绍的回奶食物，还在为断奶艰难而苦恼的妈妈们好好看看哟！
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