祛斑的食物介绍

　　女人脸就像洁白的玉石，不能有一点瑕疵。然而往往事与愿违，各种各样的癍就像玉石的瑕疵玷污了女人的脸。祛斑也就理所当然成了，格式各样的祛斑方法层出不穷，但是什么样的祛斑方法最安全最有效，还有防治功能呢？那就是食疗祛斑，祛斑的食物有哪些呢？祛斑的食物有什么共性呢？如何选择祛斑的食物呢？

　　真的上面关于祛斑的食物的问题，我总计如下。西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，这种祛斑食物对防治雀斑有较好的作用。。

　　1、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且该类祛斑的食物还具有防治动脉硬化的作用。

　　2、黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　　3、胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯祛斑食物也有祛斑作用。

　　4、 猕猴桃:猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是祛斑的食物的典型。

　　5、猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　除了以上祛斑的食物，还有一个重要的祛斑的食物，那就是黄瓜，黄瓜的功效我就不多讲，估计人人都知晓。食疗祛斑，方便、健康，让您如雪的肌肤焕发光彩。