孕妇吃核桃的禁忌

　　核桃素来被称为补脑的食品，因此得到了大众的喜爱，尤其是孕妇啊、小孩啊、老人啊特别钟爱核桃。那么孕妇处于特殊时期，有很多的饮食禁忌，孕妇吃核桃的禁忌有哪些呢?下面我就“孕妇吃核桃的禁忌”问题，来跟大家分享一下，希望能够对准妈妈们有所帮助。

　　孕妇吃核桃的禁忌一、忌一次性吃过多的核桃

　　核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。因此，核桃虽然补脑，准妈妈也不宜多吃。每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃，炒菜时适当减少用油量就可以了。

　　孕妇吃核桃的禁忌二、核桃不能与野鸡肉同时食用，两者相克，会影响胎儿。

　　孕妇吃核桃的禁忌三、食用核桃时忌饮浓茶。

　　因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌饮浓茶。

　　孕妇吃核桃的禁忌四、孕妇在大便稀薄、拉肚子的时候忌食核桃。

　　孕妇吃核桃的禁忌五、有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以不要剥掉这层皮。

　　核桃是个不错的坚果，孕妇每天吃几个对胎儿的发育大有裨益，只要注意以上几点“孕妇吃核桃的禁忌”就可以了，对于“孕妇吃核桃的禁忌”的问题，我会继续关注的，以后收集到新的内容会继续分享给大家。祝准妈妈和宝宝们都健康!