对身体好的女性零食

　　女性零食是女性朋友的必需品。可是什么样的女性零食才是女性朋友最需要的呢?自从有了女朋友，我对女性零食有了更深入的了解。经过向我女朋友的请教，我就总结了最有用的几种女性零食。

　　女性零食1野生蓝莓干。提到蓝莓，大家有口皆碑的是它明目的功效，那是因为蓝莓含有一种叫紫檀芪的自然化合物，是很好的抗氧化剂，殊不知除此之外有超级水果之称的蓝莓，不仅高锌、高钙、高铁、高铜还富含高维生素，在免疫力下降的季节，能很好增强我们自身的机体功能!健康tips：新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。

　　女性零食2.推荐女性零食：龟苓膏软糖。龟苓膏能滋阴补肾，润燥护肤，是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物，主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成，龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，其性温和，不凉不燥，老少皆宜，滋阴补肾、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力。健康tips：月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。

　　女性零食3.推荐女性零食：即食海苔。作为一种零食，海苔热量很低，纤维含量却很高，几乎没有令人发胖的风险，是所有易发胖女性可以放心食用的美味小食。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助我们保持皮肤的润滑健康。健康tips：海苔富含碘化钾和碘化钠，甲状腺病人不建议食用。

　　女性零食4：阿胶枣。“日食三枣，青春不老”。红枣有“青春果”和“活的维生素丸”之称，性味平和、甘甜，具有补血健脾、补中益气，令颜面红润，皮肤光洁有弹性之功效。

　　以上是小编为大家介绍的女性零食，以后再也不会对吃什么女性零食而迷茫了。最后祝您身体健康!漂亮美丽!!