迅速打造小脸的瘦脸操

　　其实对于瘦脸，很多女性都有自己的一套方法，其实大脸在这个年代很不吃香，而最为吃香的脸型当属锥子脸。大脸对于女人来说就是悲剧，不单单是看起来很显胖，还超显老态。下面就为大家介绍几套瘦脸操，跟着做就能够轻松的瘦脸哦!

　　step 1 表情肌按摩

　　1、双手的手掌张开，放在左右两侧的脸颊上，使用掌心轻轻的向上提拉脸颊，这能够迅速的为脸颊稍稍带来压力，帮助按摩脸部肌肉，轻轻的带动嘴角的肌肉，保持微笑的表情。

　　2、双手微微的下移，使用手掌的根部直接压在嘴角两侧的笑肌上，轻轻的向左右拉动10秒，保持嘴角两侧的笑肌恢复弹性，这样能够很好的提拉其肌肉的弹性。

　　3、张开手掌，使用手掌的根部直接放在眉头的位置，而根部放在眉头上，掌心紧紧的贴在额头的左右两侧，前头肌，适度的施力按下10秒并向上提拉，这能够刺激血液循环，帮助提拉脸部肌肉，达到完美的防止皱纹效果。

　　Step 2 大笑瘦脸操

　　1、双腿并拢自然坐在椅子上，低下头并且闭眼，上身向前收缩弯腰，手肘向下弯曲，双手报在身前，握拳放于头前，呼吸的时候保持这个动作。

　　2、上臂保持手肘弯曲的状态，向两侧张开平举，双手的手掌打开，胸廓完全够外扩，肩胛骨后仰，保持抬头的姿势，尽量长大嘴巴大口吸气，保持这个动作3秒。

　　Step 3 头颈伸展运动

　　1、左臂的手肘保持弯曲的姿势，扶着头顶偏右后部位，头部微微的向前压下，记住力度要柔和，保持平稳的呼吸节奏。

　　2、右手扶着头顶偏左后的位置，使用右手的手掌慢慢施力，把头部尽量的向后压下，这个动作能够充分的伸展颈部肌肉，刺激身体的水分开始消肿。

　　3、双手的手掌打开并放在脸颊上，即颧骨下方，使用手掌的根部施力，轻柔的按摩十几秒即可。

　　这三套简单的瘦脸操能够帮助搞定大饼脸，轻松的打造小脸，那些爱好小脸的人们，那么一起来学习这种简单的瘦脸方法吧!

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