最佳的饮食瘦脸方法

　　现在这个社会是小脸当道的社会，为了能够打造出精致的小脸，女性朋友们可一定要掌握其正确的瘦脸方法哦!其实脸部赘肉想要完全消灭，那么在生活中多吃一些能够瘦脸的食物，下面就让小编为大家总结出饮食瘦脸方法。

　　饮食瘦脸方法

　　胡萝卜苹果汁

　　材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。

　　制作步骤：

　　1.胡萝卜去皮清洗干净直接切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切成同等大小的薄片;

　　2.胡萝卜、苹果、柠檬一起榨汁，榨汁之后直接过滤即可。

　　效果：营养丰富的胡萝卜具有很强的减肥效果，特别实在很对脸部有赘肉的情况有很好的效果。胡萝卜富含维生素，这能够很好的刺激皮肤的新陈代谢，这对于女性美容瘦脸都有着很强的效果。

　　芹菜胡萝卜碎

　　材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。

　　制作步骤：

　　1.芹菜清洗干净，直接去除叶子，切成小丁，胡萝卜切碎;

　　2.锅中倒入少许的植物油，下入胡萝卜碎炒香，加入少许的盐分调味即可，最后加入芹菜丁一起翻炒即可=。

　　功效：芹菜中含有的热量十分地，在咀嚼的过程中能够消耗5-8卡路里，消化芹菜所需的热量远远的超过了本身热量，这对于瘦脸很有效果哦!

　　芝麻菠菜卷

　　材料：菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。

　　制作步骤：

　　1.芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白开水均匀的搅拌成糊状。

　　2.菠菜清洗干净，放入沸水中汆烫一下，打捞出来沥干水分，切成寸段;

　　3.切口的地方直接沾熟芝麻，把调味料直接淋在菠菜卷上即可。

　　功效：这是一个很好的瘦脸食材，菠菜当然不能不提哦!在菠菜中富含丰富的铁质，这对于补充铁质很有帮助，这也是最为理想的瘦脸食物哦!

　　炒芹菜豆腐干

　　材料：芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。

　　制作步骤：

　　1.豆腐干清洗干净，切成细条，芹菜清洗干净切段，沸水中汆烫一下打捞出来;

　　2.花椒泡热水制作成为花椒水，锅中加入少许的花生油直接加热，下入姜丝炝锅，入豆腐干炒透;

　　3.下入芹菜段和其他调料，旺火炒至微微发亮的感觉;

　　4.加味精，勾薄芡，出锅装盘即可。

　　功效：芹菜最佳的瘦脸食物，这绝对没有夸大其词。芹菜除了消耗比它本身更多的热量之外，能够帮助燃烧脸部的脂肪，帮助很好的瘦脸哦!

　　饮食瘦脸方法能够很好的帮助瘦脸，而以上的这几道美味的食谱都能够帮助瘦脸哦!不妨多多吃这一类的食物，让你美美的哦!

　　五个有效的瘦脸方法

　　生活中最有效的瘦脸方法

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