三月不减肥四月徒伤悲

　　冬去春来，阳光明媚的三月在人们的期盼中如期而至。在这个气温逐渐回升的月份里，不少爱美的女性纷纷脱下厚重衣服，穿上了可以充分显示身材的轻便春装，以便秀出自己引以为傲的魅力身材。不过，也有不少MM的烦心事随之而来：经过整个冬季各类美食的“养膘”，自己可谓“每逢佳节胖三斤”。为了尽早穿上春装大秀身材，许多女性于是发出“三月不减肥，四月徒伤悲。将减肥进行到底。”的誓言。

　　葡萄酒作为新鲜葡萄酿造而成的天然饮品，就是减肥瘦身的佳品。下面就请跟随中新网葡萄酒频道小编一同来看看，葡萄酒是如何帮助女性轻松减肥、恢复巴掌小脸的。

　　1、红酒酸奶

　　由于工作繁忙、生活压力大，许多白领女性都存在消化不良、便秘等问题。医学专家认为，便秘容易造成人头晕、腹胀、身材肥胖。想要消除便秘症状，除了每天食用一定量的蔬菜、水果和粗粮之外，葡萄酒加酸奶其实也是不错的“药方”。

　　众所周知，葡萄酒是天然的美容佳品，酸奶富含有益菌可以帮助消化，将二者混合调配后一同服下，可以很好地清除体内的宿便，达到美体瘦身的功效。

　　2、红酒奶酪

　　对于一些喜爱奶制品的女性来说，要通过控制饮食尤其是少吃奶制品来减肥，简直是一件十分痛苦之事。不过，一杯红酒加几片奶酪，却可以让你既满足口感又达到瘦身目的。方法很简单：在每晚临睡前半小时至一小时间，来上一小杯红酒，再食用几小片全脂高钙奶酪就行。此减肥方法有助于提高体内新陈代谢，可以很好地消耗腰部、腹部和臀部多余的脂肪。

　　3、葡萄酒煮话梅

　　春天来临，气候干燥，加上雾霾、沙尘天气频发，使很多上班族女性都觉得上火便秘、口干舌燥。一些白领因为工作生活压力大，加之运动少、饮食不规律，身体就更容易积累毒素。

　　很早以前，人们就知道葡萄酒是采用天然成熟葡萄发酵而成的饮品，富含多酚类化合物，可以促进消化、美容养颜。话梅，这种酸甜适中、肉质美味的凉果，可以很好地缓解口干舌燥，刺激唾液分泌，激活味蕾，从而帮助人们解决消化不良的症状。将葡萄酒和话梅混合在一起煮开后再食用，可以有效清除人体内积累的脂肪与废物，达到减肥美体、排毒通便的效果。

　　做法：在锅内加入200ml红酒，倒入十几颗话梅，浸泡半小时后，用文火慢慢煮几分钟，待话梅完全吸收红酒后，冷却后即可食用。