宝宝吃燕麦好处多
燕麦可是可以很好的帮助宝宝清理体内垃圾，调节人体肠胃哦，不过在口感上可能不是那么的受到小朋友的欢迎，如何让宝宝爱上这道营养丰富的美食呢，这就要求妈妈们在制作的时候花点心思咯。这里我们推荐一道水果牛奶燕麦的做法，需要材料为燕麦、牛奶、苹果、香蕉还有葡萄干首选，我们取用两大勺燕麦并用开水冲泡。然后，将半...
燕麦可是可以很好的帮助宝宝清理体内垃圾，调节人体肠胃哦，不过在口感上可能不是那么的受到小朋友的欢迎，如何让宝宝爱上这道营养丰富的美食呢，这就要求妈妈们在制作的时候花点心思咯。
这里我们推荐一道水果牛奶燕麦的做法，需要材料为燕麦、牛奶、苹果、香蕉还有葡萄干
首选，我们取用两大勺燕麦并用开水冲泡。
然后，将半根香蕉切片，取四分之一的苹果切丁。
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最后，将牛奶加入燕麦中拌匀再加上苹果、香蕉和适量的葡萄干就完成咯。
这里稍微补充下营养分析，这道美食了除了营养丰富的燕麦外，其他配料的营养也是毫不逊色的：苹果，含有丰富的维生素C，当中的纤维对儿童的发育是很有帮助的；香蕉，可刺激肠胃蠕动，帮助排便，增加体内白血球，提高人体抗癌的免疫力；牛奶，牛奶的好处不用多说也知道，含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸，是人体钙的最佳来源；而葡萄糖除了美味深受小孩子喜欢外，还具有健脾和胃的功效，对神经衰弱、疲劳过度大有补益，同时也是体弱者和儿童的滋补佳品哦。
怎么样，这道集营养和美味与一身的水果牛奶燕麦很不错吧
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