橄榄油对女性的众多好处

　　摘要：再后来听说橄榄油还可以减肥，就试着做了一下。从小腹开始试验，在上面抹一些橄榄油，然后用手在小腹上面揉，你就会感觉小腹慢慢的变热了，橄榄油被慢慢的吸收进去了，小腹的脂肪就被慢慢的燃烧掉了，达到了减肥效果。我用这个方法减肥已经有半年多的时间了，效果不错，腹部皮肤也柔嫩。

　　橄榄油是最近很热门的美容护肤产品，很多人用过之后觉得效果不错，它的功能范围究竟还有多广？是不是也有很好的减肥效果呢？

　　我喜欢吃零食，刚吃完饭不长时间就又饿了，又得吃东西，呵呵，自己的嘴还总管不住。贪吃带来的直接后果就是胖，但是那些传统的减肥办法我又做不到。节食吧觉得对不住自己，多运动吧，还坚持不了长久，抽脂吧，还太疼，呵呵。所以就得想点其他的办法。

　　大约在1年以前，在论坛里听别人说橄榄油的美容护肤保健的效果不错，就试着买了一瓶，晚上睡觉以前，洗脸以后抹一些橄榄油，第二天早晨起来以后觉得面部皮肤比以前好不少，后来在沐浴以后也用橄榄油涂抹全身，10分钟以后再用清水冲洗一下，这时橄榄油已经被皮肤吸收了，感觉皮肤很润滑柔腻。

　　再后来听说橄榄油还可以减肥，就试着做了一下。从小腹开始试验，在上面抹一些橄榄油，然后用手在小腹上面揉，你就会感觉小腹慢慢的变热了，橄榄油被慢慢的吸收进去了，小腹的脂肪就被慢慢的燃烧掉了，达到了减肥效果。我用这个方法减肥已经有半年多的时间了，效果不错，腹部皮肤也柔嫩。

　　小提醒：JM们选择橄榄油的时候一定要注意，一定要选择特纯冷榨的橄榄油，只有这样的橄榄油才能美容和减肥，普通级别的酸度大于1度的橄榄油是不能用于美容的。

　　减肥原理与别样功用汇总

　　橄榄油功用记载：橄榄油不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果卓越。同时橄榄油还可以防止皮肤老化，使皮肤变得更健康、更有弹力。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，这对渴望有娇嫩皮肤的你，很有帮助。

　　炒菜的时候，改用橄榄油吧。因为它比食用油热量低，有助于减肥。

　　选购方法

　　观：优质特纯橄榄油油体清亮，呈黄绿色，颜色越深越好。

　　闻：有淡雅的果香味，最好是杏仁味儿。

　　尝：口感爽滑，偶有瞬时的橄榄果的涩味。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。