喝醋有什么好处 醋要怎么喝才能美容？

　　喝醋有什么好处，由于醋对于人体的功效显著，所以，如今的市场上出现了一种叫做果醋的饮料，口感酸酸的，之余对它的口感评价，那就是千人千面了。食醋的美容功效一再被人们提及，然而醋怎样才能达到美容的效果呢？

　　易感冒晨起喝“醋”

　　果醋可以有效提高机体免疫力。果醋当中还含有丰富的维生素和氨基酸，可以在体内与钙质合成醋酸钙，促进钙质的吸收，让我们的身体更加强壮。果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的护肤美容物质，它可以有效防止细胞癌变和细胞衰老，还可增加身体的抵抗力。

　　醋酸具有抗菌消炎的功效，对于感冒的预防极为有效。经常感冒的人，可以在早饭后出门前喝一瓶果醋，来抵御早晨上班路上的瑟瑟秋风，如果是在冬季，我们可以把果醋加热来喝，加热的果醋对于肠胃的刺激就非常小了，也让醋的消毒杀菌效果更甚一筹。

　　上班族可以在疲惫的下午茶时间喝一杯果醋，果醋是消除疲劳的最佳饮品。通常来说，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。醋的种类不同，有机酸的含量也不尽相同。但是它们几乎都可以使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，让我们疲惫的身体可以得到缓解。

　　长时间劳动和剧烈运动之后，我们的身体内会产生大量乳酸，这个时候人就会感觉特别疲劳，如果可以在此时喝上一小瓶果醋的话，就能够促进代谢功能恢复，疲劳的感觉也就不那么的强烈了。对于一般人来说，下午3点是一天中最容易疲劳的时间段，在此时喝250毫升果醋，解乏效果显著。 晚上喝果醋可以美容 夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在晚间大量增加，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。

　　除此之外，晚上的时候多数状态下皮肤的PH值处于失衡的状态，血液循环也不通畅，往往会出现皮肤紧绷或者是干涩的情形。 如果晚上临睡前喝一些果醋就可以有效缓解这种情况。

　　果醋当中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制皮肤油脂的分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有效清除沉积物，从而让我们皮肤光润动人。果醋中含有丰富的氨基酸，它们可以促进体内脂肪分解，所以，果醋还是不错的减肥饮品。 需要注意的是，果醋酸性较大，容易腐蚀牙齿，喝完之后一定要及时的漱口或者是刷牙。

　　吃醋必须知道的几点禁忌

　　每日两勺醋助高血压者降脂减压

　　醋能使人食欲下降