脾胃不和人群注意养护脾胃
大暑,意味着一年中最热的时节即将来临。正值“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温高,雨水多,湿度也大。廖主任建议,大暑养生应提防暑热伤心气。很多慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等慢性病患者选择在这个季节进行治疗和调养,往往会收到事半功倍的效果。大暑节气脾胃不和人群注意养护脾胃天气炎热,人体的胃肠功能...
大暑,意味着一年中最热的时节即将来临。正值“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温高,雨水多,湿度也大。廖主任建议,大暑养生应提防暑热伤心气。很多慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等慢性病患者选择在这个季节进行治疗和调养,往往会收到事半功倍的效果。
大暑节气脾胃不和人群注意养护脾胃
天气炎热,人体的胃肠功能下降,脾胃不和的人群此时更容易出现食欲不振、消化不良等症状。因此,在大暑时节应注意养护脾胃,以清淡易消化食物为最佳,可多喝粥养脾胃,尤其是绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等,既可以清热消暑,又能补液敛汉,还能促进胃肠蠕动,增进食欲。此外,番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果,能敛汗止泻祛湿,生津解渴,健胃消食,增进食欲。
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