新鲜芒果可提高脑功能

　　新鲜芒果可提高脑功能

　　近日，有中医专家称芒果可以补脑，究竟是真是假我们跟随健康vip的小编一起来看看吧。

　　芒果口味浓郁，很多人都喜欢，街头的甜品店里很多更是将其作为主要的原材料。不过对于芒果的营养，很多人不知道，事实上芒果中还含有一种叫做芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。

　　芒果中的芒果酸等化合物，具有抗癌的药理作用；芒果的维生素C含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，常吃芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有利于防治心血管疾病。

　　推荐食谱：芒果冰淇淋

　　用料：蛋黄3个、细砂糖175克、牛奶400ML、动物性淡奶油 250ML、香草精、芒果泥280克、柠檬汁25克

　　做法：

　　1、将蛋黄、细砂糖、牛奶倒入奶锅，搅匀；

　　2、把奶锅小火加热，直到奶锅里液体将要沸腾时，立即离火；

　　3、倒入淡奶油，搅拌均匀。加入香草精和盐，彻底冷却；

　　4、把芒果搅打成泥，加入柠檬汁和细砂糖，搅拌均匀，放进冰箱冷藏1个小时；

　　5、将冷藏的芒果泥倒入奶锅，搅匀，放进冰箱冷冻。

　　6、冰淇淋液结冰后，取出来，用电动打蛋器搅打片刻，重新放入冰箱。之后，每隔半个小时取出来搅打一次，重复搅打4次，再将冰淇淋彻底冻硬，冰淇淋就做好了。

　　健康vip的专家提醒，虽然芒果可以补脑，但是在生活中看见有些人吃了芒果会过敏，过敏的同学们一定不要因为一时痛快造成自己长久的过敏痛苦呦！！！