降高血压有哪些食物
高血压病是当今人类最常见的疾病之一，严重影响人类健康与寿命的重要疾病，如心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、中风、痴呆等的发生发展有密切关系。因此，在当今，高血压也是最受人们关注的疾病之一。老年人患高血压的现场在我们日常生活中随处可见，现在高血压已经不是老年人的专利了，越来越多的年轻人也患上了高...
高血压病是当今人类最常见的疾病之一，严重影响人类健康与寿命的重要疾病，如心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、中风、痴呆等的发生发展有密切关系。因此，在当今，高血压也是最受人们关注的疾病之一。老年人患高血压的现场在我们日常生活中随处可见，现在高血压已经不是老年人的专利了，越来越多的年轻人也患上了高血压，下面介绍几种有益于降低高雪压的食物。
有益于降压的食物：
① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;
② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;
③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;
④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;
⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;
⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
以下情况应到医院就医：
①服药后观察疗效;
②血压波动大;
③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等。
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