五款夏季清凉饮料的自制方法
夏季天气炎热,人体需要补充大量水分。饮料是人体补充水分的重要来源。市售的各种饮料,一般不适合于小儿。下面介绍几种家庭自制清凉饮料。小儿饮用后,不仅能够止渴解暑,而且还可以补充各种营养素,有利于小儿健康成长。自制清凉饮料的做法1、赤豆、绿豆和黑豆各50克,加水适量,煮熟烂后取汤,调白糖饮用,有清热解毒...
夏季天气炎热,人体需要补充大量水分。饮料是人体补充水分的重要来源。市售的各种饮料,一般不适合于小儿。下面介绍几种家庭自制清凉饮料。小儿饮用后,不仅能够止渴解暑,而且还可以补充各种营养素,有利于小儿健康成长。
自制清凉饮料的做法
1、赤豆、绿豆和黑豆各50克,加水适量,煮熟烂后取汤,调白糖饮用,有清热解毒、补肾强身的作用。
2、红枣、白扁豆各100克,加水1000毫升煮汤调红糖适量饮用。有清暑健脾、补气利湿的作用。
3、菊花、绿茶各10克,用沸水500毫升冲泡饮用,有祛暑明日、生津止渴、消炎解毒的作用。
4、酸梅20个,用沸水冲泡,加冰糖适量凉后饮用生津止渴的作用。
5、山楂片50克,洗净水煎沸,加白糖适量饮用,可消积化食。
家长可以参照以上做法给宝宝自制清凉饮料,帮助宝宝渡过一个愉快的夏天。
自制清凉饮料不仅经济实惠,而且营养价值丰富,没有危害小儿健康的添加剂,家长可以让宝宝放心食用。这样的饮料让宝宝开心,妈妈放心。
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