春天给孩子吃什么好

　　正确的饮食是保证孩子营养均衡的关键。挥别了严寒的冬季，迎来了温暖的春季。春季万物复苏，也是孩子长身体的好季节。春季孩子应该多吃些什么呢?一起看看吧。

　　我们都知道，常常摆在饭桌上的芹菜具有清热止咳、利肠通便的功效，您可知，在多病又充满生机的春天，芹菜的功效十分显着。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防软骨病、便秘;把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。和芹菜一样熟悉的油菜，不仅性平、温和，更具有清热解毒的功效，与春季高发的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血是死对头呦。菠菜一项都给大家带来能量，鲜嫩的菠菜其实性凉滑肠，还有保护皮肤和眼睛健康，防止贫血、唇炎、口腔溃疡、舌炎、便秘的强大功效，但是爸爸妈妈在烹饪的时候一定要注意，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。若宝宝有腹泻的现象则不宜食用。芥菜炒鸡蛋，烩豆腐干，荠菜春卷、芥菜馄饨、芥菜肉丝汤等都是营养丰富，防止流脑、麻疹、春季传染病及呼吸道感染的高手，若想给宝宝来点芥菜，首选荠菜粥呦。

　　春天孩子吃什么好?我们常见的绿叶菜很多都是适合孩子在春天吃的，芹菜，油菜，菠菜，芥菜，各显神通。当然还为您推荐爱美女性必备的蜂蜜水，在肝炎、肺结核高发的春天，喝点蜂蜜水最有益于宝宝的健康发育啦。

　　春季饮食原则要遵守防病和滋补的特点，爸爸妈妈每日用心的为孩子进行搭配，让孩子吃出健康。