母乳喂养的方法与技巧

　　母乳所含的营养能保证婴儿的正常发育，是婴儿成长必备的天然食物。此外，哺育母乳不仅能刺激婴儿脑部及心智的发育，准妈妈该如何促进母乳喂养，采取什么样的方式提高泌乳量?母乳喂养的方法和技巧有哪些?全国健康科普教育基地专家来为您支招：

　　提高泌乳量的方法

　　1、保证足够的哺育次数。婴儿生出后约30分钟即可哺乳，每次可持续30分钟，妈妈没有乳汁也要给孩子哺乳。保证足够的哺乳次数，利于泌乳系统分泌更多的泌乳素。

　　2、母婴同室有利于促进乳汁。婴儿的哭闹、气味、触感等可以有效地刺激妈妈的泌乳系统，解除下丘脑的抑制，导致泌乳素增高，使乳汁更多的分泌。

　　3、准妈妈对母乳喂养的认可度或情绪会影响乳汁的分泌。不愿哺乳者，喂养次数少，乳房不能排空，缺乏足够的吸吮刺激，使反射性泌乳素及催产素释放终止，乳汁形成及分泌减少。

　　4、不定时喂奶利于乳汁的分泌。婴儿频频吸吮、刺激、及时排空乳房利于反射地引起大量的泌乳素释放，使乳汁分泌充足。

　　5、科学的补给乳母的营养可保证乳汁的供给。

　　母乳正确的哺乳方法

　　哺乳时做到手呈C字型，将乳房轻轻托起，以利于排乳。

　　对于乳头凹陷或较短者，应避免在口腔负压下拉出乳头，以防止引起乳头疼痛和损伤。

　　哺乳结束后，可挤少量的乳汁均匀地涂抹在乳头上，以保护乳头表皮。喂饱婴儿后，乳头应及时脱离婴儿口腔。

　　乳母内上衣应该穿着软布料衣衫，不宜衣着化纤、粗糙之衣，谨防对乳头的不良刺激。

　　哺乳初期乳量不足时，使婴儿吮吸乳头时含住大部分乳晕，有益于刺激乳汁分泌及流出。同时注意两个乳房轮流喂哺。

　　为防止婴儿吐奶，还需注意这些哺乳技巧

　　1、尽量抱起婴儿喂奶，让婴儿的身体处于45度左右的倾斜状态，胃里的奶液自然流入小肠，减少发生吐奶的机会;

　　2、在哺乳后将婴儿竖直抱起，并轻拍婴儿后背，让婴儿通过打嗝的方式排出吸奶时一并吸入胃里的空气，避免吐奶现象;

　　3、每次的哺乳量不宜过多，间隔时间不宜过短。婴儿发生吐奶，如果没有其他异常，一般不会影响婴儿和生长发育。