妈妈经验分享之宝宝添加辅食的全攻略

　　很多妈妈初为人母，对于育儿经验不足，常和他人交流育儿心得。比如什么时候给宝宝添加辅食呀，该怎么给宝宝添加辅食等。小编帮您整理了妈妈们分享的给宝宝添加辅食的全攻略，新妈妈们好好学习一下吧。

　　1.为什么要给婴幼儿添加辅食?

　　首先，当宝宝成长到4个月以后，如果单靠从母乳或者是配方奶粉中获得婴幼儿成长发育所需的营养成分已经远远不够了。这时候，只有适量地给宝宝添加辅食，才能使宝宝摄取营养均衡，满足生长发育的需要。同时，添加辅食还能为宝宝日后断奶做好准备。而在宝宝从吸乳汁到吃固体食物的一个过程，也可以训练宝宝的咀嚼能力和吞咽能力。

　　2.什么时候可以开始给宝宝添加辅食

　　一般来讲，每个宝宝的身体生长发育状况各不相同，给宝宝添加辅食也要从宝宝的实际出发。一般来说，但家长发现宝宝头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来，这个时候家长就可以考虑给宝宝添加适当的辅食。

　　3.添加辅食的原则

　　家长在给宝宝添加辅食的时候，必须要与宝宝的月龄相适应。如果宝宝的消化功能尚欠成熟，就会出现呕吐和腹泻，以致消化功能发生紊乱。其次，在给宝宝添加辅食的时候，应该遵从先从单一再到复杂，还要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类，以及从稀到稠，从细小到粗大的原则。

　　4.宝宝添加辅食的误区

　　有些宣传手册上把辅食称为“离乳食品”，并建议母亲将辅食替代母乳，这是不正确的信息。辅食之所以称为“辅”食，正是因为它是辅助母乳的食品，绝非取而代之。另外，对于有些传言说如果给宝宝辅食添加晚了，就会错过训练宝宝咀嚼能力的最佳时期，这其实是不正确的。平时在宝宝玩耍的时候咬手指、嚼玩具等都在无形中训练了咀嚼能力。