千叶玫瑰粥 营养早餐美丽一天
千叶玫瑰粥原料:白米(加点糯米更好吃哦)1杯,新鲜千叶玫瑰花若干,鸡汤8杯(可用纯水代替),蜂蜜适量。做法:1.白米洗净沥干,玫瑰花洗净剥瓣备用。2.鸡汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。3.碗内加入蜂蜜,加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。Tips:玫...
千叶玫瑰粥原料:白米(加点糯米更好吃哦)1杯,新鲜千叶玫瑰花若干,鸡汤8杯(可用纯水代替),蜂蜜适量。做法:1.白米洗净沥干,玫瑰花洗净剥瓣备用。2.鸡汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。3.碗内加入蜂蜜,加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。Tips:玫瑰花粥最好采用尚未开放的小小玫瑰花蕾,所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。美容功效:玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣,都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效,进而使肌肤光滑有弹性,是女性最佳的天然养颜保养品之一。
上一篇:
女人养颜最应该吃的美容食品
下一篇:
食疗美容祛斑 胜过化妆品
分享到:
收藏