可以轻身美容的罗汉果
现代医学研究证明,罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的>的果品,罗汉果中含有丰富的糖甙,具有降血糖作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症。中医学认为罗汉果味甘、酸,性凉,有清热凉血,润肺,滑肠排毒的作用并可驻颜,是减肥果品。罗汉果可研为果汁饮用,或以干品研末,滤汁煮米食用。以下介绍两种罗汉果的吃法:(1...
现代医学研究证明,罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的
>的果品,罗汉果中含有丰富的糖甙,具有降血糖作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症。中医学认为罗汉果味甘、酸,性凉,有清热凉血,润肺,滑肠排毒的作用并可驻颜,是减肥果品。罗汉果可研为果汁饮用,或以干品研末,滤汁煮米食用。以下介绍两种罗汉果的吃法:(1)糖果饮原料:罗汉果250克,白砂糖适量。制法:将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮之。(2)罗汉果粳米粥原料:罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量。制法:将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。
上一篇:
发育期女孩忌多吃快餐
下一篇:
让孩子合理地吃“零食”
分享到:
收藏