夏天喝酒多吃点小菜身体好
健康饮食专家介绍说，在喝酒时吃赤多油炸食品、辛辣刺激类食品以及油脂含量丰富的食品，很容易加重肠胃负担，损伤胃粘膜，出现胃胀、胃下垂和胃痛等相关症状。因此，在饮酒之际，吃对食物，不忘养胃非常重要。夏天喝酒时不妨吃点这些小菜一、浇汁乌冬面将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬...
健康饮食专家介绍说，在喝酒时吃赤多油炸食品、辛辣刺激类食品以及油脂含量丰富的食品，很容易加重肠胃负担，损伤胃粘膜，出现胃胀、胃下垂和胃痛等相关症状。因此，在饮酒之际，吃对食物，不忘养胃非常重要。
夏天喝酒时不妨吃点这些小菜
一、浇汁乌冬面
将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬不但能够补充足够的碳水化合物，同时也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地养胃。
二、萝卜沙拉
在吃沙拉时，不妨加一些富含淀粉酶的萝卜，还可以将富含维生素U的圆白菜切成细丝，与萝卜丝一同凉拌起来，加点沙拉酱，就是清爽美味又解腻的萝卜沙拉了。
三、蔬菜炖煮
将胡萝卜、圆白菜、秋葵等对胃有好处的食材一同放入锅中，加一些牛肉或猪肉后慢慢炖煮，不但营养丰富，荤素搭配良好，还能有助于消化。
夏天喝酒时不妨吃点这些小菜，希望广大朋友引起高度的重视，为了自己的胃健康，一定要重视，在喝酒的时候，不妨来点小菜养养胃。
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