夏季护肝健脾吃什么好

　　中医认为，李子性平味甘酸，具有清肝涤热、生津利水功效，适用于阴虚内热、咽干唇燥、津少口渴及水肿、小便不利等症。按中医五行学说，李子在五果中属木，肝为木脏，故肝病宜食之。李子的药用介绍如下几条：

　　1、消化不良：早晚各吃新鲜李子1～3个;

　　2、阴虚内热、咽干唇燥：鲜李子适量，洗净去核，捣烂绞汁，每次服25毫升，每日2～3次;

　　3、津少口渴：鲜李子适量，去核后浸于白糖中，二周后食用，每次5个，每日2次;

　　4、肺经燥热、咳嗽无痰：李子生食，或加蜂蜜煎膏服，每次15毫升，每日2次;

　　5、肝硬化腹水：李子洗净鲜吃，每次4~6个，每日2次;

　　6、虚劳骨蒸、消渴：鲜李子(去核)适量，洗净捣烂绞汁冷服，每次25毫升，每日3次;

　　7、慢性咽喉炎：取酸李子2～3个，连核捣烂，加少许盐，以开水冲匀，待放冷含其汁液漱口，每日多次。扁桃腺炎、牙周病、口舌生疮也可用此方;

　　8、跌打损伤：李核仁10～15克，水煎服。

　　值得一提的是，古人认为李子还有健美之功。《本草纲目》说，将李子核仁去皮研细，用鸡蛋清调和，临睡前涂于脸上，早晨用水洗去，连续使用一段时间，可治妇女面黑干、脸生黑斑。《普济方》说，李子花与梨花、樱桃花、属葵花、红白莲花、旋复花等研细为末用于洗面，百日光洁如玉。这大概是古时最复杂、最高级的化妆品。