夏季饮食健康的5个注意事项
夏季易出现腹泻等现象，夏季也是痢疾、肠炎等病的高发期。而这大多是因饮食不当引起的，所以夏季饮食要记住以下五个注意事项。一、细菌性食物中毒表现为恶心呕吐、腹泻腹痛等。具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛等特点，90%以上患者发生在7、8、9三个月。预防的关键是加强饮食卫生管理，防止食品污染。二、...
夏季易出现腹泻等现象，夏季也是痢疾、肠炎等病的高发期。而这大多是因饮食不当引起的，所以夏季饮食要记住以下五个注意事项。
一、细菌性食物中毒表现为恶心呕吐、腹泻腹痛等。具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛等特点，90%以上患者发生在7、8、9三个月。预防的关键是加强饮食卫生管理，防止食品污染。
二、旅游性腹泻常见症状为水样便，并伴发腹痛、腹胀、呕吐等。因此，在旅游过程中要严把“病从口入”关。
三、大肠杆菌性肠炎最常见症状为每日3—5次的色蛋花样便、量多。因此要搞好饮食、饮水卫生和粪便管理。
四、细菌性痢疾，起病急骤，先畏寒发热，后腹痛腹泻等。中毒型菌痢病人可极度衰竭，出现中毒性休克，多见于2岁以下的婴幼儿。因此，搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇，是预防该病的根本措施。
五、冰箱性肠炎，即耶尔细菌肠炎随着冰箱的普及，该病的发病率逐年上升。耶尔细菌广泛存在于牛奶、肉、鱼、禽以及蔬菜等许多食物中，在-4℃以下的低温下生长繁殖。冰箱冷藏室里的食品污染了该菌就可能引起肠炎。因此，冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。
上一篇：
夏季吃莲藕清热解暑 效果最佳
下一篇：
夏季健康十大排毒食物有哪些
分享到：
收藏