怎么减少喝酒对身体的伤害

　　现在很多上班族，很多男性朋友经常都要去应酬喝酒，但是喝酒很伤身体，会影响身体的健康。很多朋友喝完酒之后，会有出现胃部难受的情况。那么要呢?下面小编就跟大家分享一下，如何减少喝酒对身体。

　　1、很多人在喝酒之后都会出现胃疼的现象，那么喝酒后胃难受怎么办?这时候应该少喝一些，知道自己的胃不好，那么就尽量的少喝，如果喝酒之后胃痛了，那么这时候就需要及时的去解酒，可以用糖水解酒，白糖润肺生津，可解口干燥渴，能治中虚脘痛。

　　2、酒过多的时候，可以喝一些温开水来缓解，如果男人这时候能多喝一些水，那么就可以稀释乙醇，这样体内的乙醇也会通过排尿排出去的，然后在饮用一些果汁类的饮料也是很不错的。那么喝酒后胃难受怎么办?要想尽量的避免这种现象的发生，那么还是在平时的时候少喝酒，能不喝酒就不喝，以免影响到自己的健康。

　　男人喝酒后胃难受应该怎么办?

　　服用适量的白糖水，能稀释胃中酒精浓度、减少酒的吸收。糖分吸收后使血糖浓度增加，酒在血液中的浓度降低，使酒精在体内代谢和排出加快，达到醒酒解酒的目的。此外，口服淡盐水，也可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。也可以吃一些水果，葡萄是很不错的选择，在喝酒之后如果反胃的话，那么就吃一些新鲜的葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

　　小编温馨提示;喝些易消化的软粥，不要太浓，不能多喝，也可解酒。

　　以上小编提供的几个减少喝酒对身体的方法希望对大家有所帮助，但是喝酒总是伤身的，所以如果不是迫不得已的话，希望能够尽量少喝酒。