高血压不能吃什么

　　朋友，我们知道现在人们的生活好了，可是近年来高血压患者却越来越多，而且还有年轻化的趋势。我们也知道高血压是引起很多心脑血管疾病的罪魁祸首，很多心肌梗死，脑出血等疾病都是因为高血压引起的。引发高血压的因素很多，其中饮食习惯是一个重要原因，因此，有些食物高血压患者不宜吃，那么，高血压不能吃什么呢?下面我与大家分享一下：

　　高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。这点在高血压不能吃什么中，尤其重要。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

　　少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。看到这些高血压不能吃什么，朋友可不要轻心的。

　　少吃动物脂肪、不食动物内脏等。

　　忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。这点在高血压不能吃什么中也要引起人们的注意，请管好自己的食欲。

　　少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。

　　少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。

　　对广大高血压患者而言，请一定要了解这些高血压不能吃什么，多从平时生活注意自己的饮食，在此真心希望大家争取早日康复，多注意生活饮食，身体健康，生活幸福。