吃西瓜有哪些禁忌

　　夏季是西瓜上市的季节,做为夏季最受欢迎的水果,西瓜有着诸多优势,能预防中暑,还能助于减肥。但是吃西瓜也有禁忌。不少网友在网上提出吃西瓜有哪些禁忌的问题，如果你也不清楚吃西瓜有哪些禁忌的话，就千万不能错过本文，本文将告诉你吃西瓜有哪些禁忌：

　　1、西瓜不宜吃得太多：因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

　　2、不宜在饭前及饭后吃：因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸 收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

　　3、少吃冰西瓜：虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握 好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对 于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

　　4、不能吃打开时间过久的西瓜：夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

　　5、西瓜吃多了会发胖：虽然西瓜排毒美容，但它毕竟是含糖量很高的水果，糖类容易转化为脂肪，特别是晚上九点以后吃西瓜，容易长小腹和小肚子。

　　6、产妇不宜多吃：由于产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

　　7、口腔溃疡病人不宜多吃：口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。

　　看完本文关于吃西瓜有哪些禁忌的介绍，相信大家对吃西瓜有哪些禁忌这个问题更加心中有数了，祝大家生活愉快。