低糖的水果有哪些

　　在我们的日常生活中，水果里面含有大量的维生素，很多人都会在吃过饭之后，去吃水果。那么，你们有没有注意到低糖的水果有哪些呢?低糖的水果是很适合患有糖尿病的人群食用的。所以，了解一些关于低糖的水果也不失一件好事。那么，大家一起来看看小编告诉大家的关于低糖的水果有哪些吧!

　　1、芒果：65卡路里/14克低碳水化合物/0.5克蛋白质/12克糖。剥皮吃的情况下，可以帮助燃烧更多卡路里。

　　2、油桃：63卡路里/15克低碳水化合物/1.5克蛋白质/11克糖。外脆，内瓤多汁，足够甜，可以作为下午甜点。

　　3、西瓜：48卡路里/11.5克低碳水化合物/1克蛋白质/9.5克糖。一杯西瓜汁可以和一杯清爽的冰淇淋一样好。

　　4、猕猴桃：50卡路里/12克低碳水化合物/1克蛋白质/8克糖。猕猴桃是甜和酸口味完美的结合。

　　5、李子：30卡路里/8克低碳水化合物/0.5克蛋白质/7克糖。李子不大，但是富有营养。

　　6、香瓜：54卡路里/14克低碳水化合物/1克蛋白质/3克糖。一杯甜瓜包含的糖比一块薄荷硬糖的数量还少。

　　7、草莓：46卡路里/11克低碳水化合物/1克蛋白质/7克糖。关于低糖的水果，草莓是很受大家喜欢吃的一种水果!

　　关于低糖的水果，你们喜欢哪一种水果呢?很多人在吃水果的时候，是水果就拿着张口吃，其实，我们了解一下关于水果的各种知识，是对我们发展身体起着更有效的帮助哦!