空腹不能吃什么水果

　　空腹不能吃什么水果呢?多吃水果对身体好处多多，但是您知道吗?有些水果是不宜空腹吃的哦!下面小编为您介绍空腹不能吃哪些水果。

　　番茄：空腹吃番茄可造成胃酸过多，不利于胃保健，所以有胃痛、胃炎、胃溃疡问题的人不宜空腹吃番茄等味道酸的食物，免得刺激胃酸分泌。

　　柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难于溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，。

　　香蕉：含大量镁元素，如空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

　　橘子：橘汁含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，使脾胃塞闷、嗝酸。

　　甘蔗和鲜荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

　　山楂：山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

　　圣女果：圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。

　　另外，部分水果中含有的淀粉，也增加了肠胃消化的难度;水果和食物会一起阻滞在胃部，容易导致便秘、胀气等。

　　水果中的半纤维素、纤维素等营养物质，含有较强的吸水性，吸水膨胀后会阻碍身体吸收微量元素和维生素等。所以，吃水果最好选在饭后半小时至1小时。

　　小编温馨提醒：切忌!以上的水果千万不能吃哦!