最佳的女性零食

　　女性零食是女性朋友的必需品。可是什么样的女性零食才是女性朋友最需要的呢?网上关于女性零食也是名目繁多。下面我就介绍几种最有用的女性零食：

　　许多人认为，水果干是新鲜水果晒干而制成的。不但不新鲜，而且流失了水分和部分维生素，营养价值应该极低。其实，这种想法是错误的，水果干的营养不亚于新鲜水果，它在晒干的过程中矿物质等营养素得到了浓缩，变成了水果的矿物质“浓缩丸”是最理想的女性零食：

　　1、葡萄干：补血补气

　　女性中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

　　2、龙眼干：补血益气

　　龙眼果实中含有50%—70%的水分，又含有各种营养物质，如糖、蛋白质、维生素等。有补血益气、提高免疫力、安神除烦、健脾、养颜护肤、抗衰抗辐射的功效。

　　3、柿饼：清热解渴

　　柿饼呈圆饼形，柿饼性甘湿无毒，软硬适度，食之味甜，有滋补、止血、解酒毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠润喉之功效。

　　4、荔枝干：理气止痛

　　中医认为，荔枝干性平偏温，具有生津止渴、补气养血、理气止痛等功用。尤其是病后体虚、气血不足、胃脘胀痛、胃阴不足及口渴咽干等症的食疗佳品，具有神奇的医疗保健作用。

　　5、无花果干：通便

　　功能主治：清热生津、健脾开胃、解毒消肿。主咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良，泄泻痢疾、痈肿、癣疾。

　　6、杏干：和胃、明目、降压

　　7、芒果干：开脾健胃

　　水果干方便携带，适量的食用可以帮助人体补充钾、铁、钙等矿物质和膳食纤维,是最佳的女性零食。

　　以上是关于女性零食的介绍，希望大家喜欢。