健康室首页健康问答美容频道
我的健康室收藏本页
白癜风 阳痿 早泄 血管瘤 牛皮癣 肿瘤科 前列腺炎 糖尿病 血管损伤 癫痫 男性不育 手足口病 子宫肌瘤 股骨头坏死 高血压 全部>>
提问
饮食频道
当前位置:健康室>食品安全 > 饮食禁忌 > 喝茶须警惕 十大误区千万别碰

喝茶须警惕 十大误区千万别碰

2014-02-08 10:15:17  来源:美容频道  编辑:健康室网

对于中国来茶,茶有上千年的历史。记得有一句俗语:"开门七件事,菜米油盐酱醋茶"。茶对于人们来说,就跟生活中的必备品一样。不过喝茶有很多好处,经常喝茶能养生、能抗衰老。但是喝茶很有讲究,你会喝茶吗?今天给朋友们介绍一下喝茶的禁忌,很多人不知道喝茶的误区。喝茶有讲究别碰误区误区一:茶越新鲜越好。时新茶是...

  对于中国来茶,茶有上千年的历史。记得有一句俗语:"开门七件事,菜米油盐酱醋茶"。茶对于人们来说,就跟生活中的必备品一样。不过喝茶有很多好处,经常喝茶能养生、能抗衰老。但是喝茶很有讲究,你会喝茶吗?今天给朋友们介绍一下喝茶的禁忌,很多人不知道喝茶的误区。

  喝茶有讲究 别碰误区

  误区一:茶越新鲜越好。

  时新茶是指鲜叶炒制不足半个月的新茶。相对来说,这种茶喝起来确实味道更好。不过,从中医理论讲,刚加工的茶叶存有火气,这种火气需存贮一段时间才会消失。因此,饮用过多时新茶可使人上火。另外,新茶中的茶多酚、咖啡碱含量较高,容易对胃产生刺激作用,如果经常饮用新茶,有可能出现胃肠不适。胃不好的人,应少喝加工后存放不足半个月的绿茶。另外要提醒的是,并非所有种类的茶都是新的比陈的好,比如普洱茶等黑茶就需要适当陈化,品质更好。

  误区二:饭后喝茶最好。

  饭后马上喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应,从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。饭前空腹喝茶会稀释胃液和影响胃液的分泌,不利于食物的消化。正确的方法是至少餐后半小时,最好1小时后再喝茶。

  误区三:茶能醒酒。

  酒后喝茶有利有弊。喝茶能加速体内酒精的分解,且其利尿作用可帮助分解后的物质排出,因此有助于解酒;但同时,这种加速分解会增加肝肾的负担。因此,肝肾不好的人最好不要用茶解酒,特别是不能在酒后喝浓茶。

  误区四:睡前喝茶影响睡眠。

  茶叶中含有的咖啡碱有兴奋中枢神经的作用,因此,一直就有睡前喝茶会影响睡眠的说法。同时,咖啡碱也是利尿剂,加上喝茶摄入大量水分,势必增加夜间上厕所的次数,从而影响睡眠。但据消费者反映,喝普洱茶对睡眠的影响并不大。不过,这并不是因为普洱中所含的咖啡碱更少,而是因为其他目前还不明确的原因。

  好文推荐:

  改善前列腺增生 合理饮食是关键 >>>

  老年糖尿病患者多喝牛奶来保健 >>>

  五大食疗保健攻略 让你春季更美丽 >>>

  八种常见水果 帮你打造四月如水肌肤 >>>

  用高压锅煮粥最大程度保持营养 >>>

  粗粮营养更健康 小麦胚芽可以补脑 >>>

分享到: 收藏

回到顶部

广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 给健康室提意见 违法和不良信息举报中心

Copyright © 2000-2015 jiankang4.com All Rights Reserved. 健康室 版权所有

特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。 经营许可证编号:

健康室网 饮食频道为您提供老人饮食快乐厨房大众营养中医营养饮食疾病等相关资讯文章。有任何建议都可以联系我们。
分享到: