饭前喝水好处多
英国专家对3000多位疾病患者进行临床观察之后发现，气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。专家认为，喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足，很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下隐患。如在饭前喝水有提高人的注意力等六大好处。一、提高注意力能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。二...
英国专家对3000多位疾病患者进行临床观察之后发现，气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。专家认为，喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足，很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下隐患。如在饭前喝水有提高人的注意力等六大好处。
一、提高注意力
能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。
二、提高免疫力
可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。
三、抵抗抑郁
能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
四、抗失眠
水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
五、抗癌
使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。
六、预防疾病
能预防心脏和脑部血管堵塞。
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