美白:6款防晒食品助力夏季美白
虽说夏日还未来临,美女们的防晒功课却早已开始了。虽防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是,你的防晒真的做到滴水不漏了吗?红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。一、高维C水果维生素C是“永远的美肤圣品”,想拥有...
虽说夏日还未来临,美女们的防晒功课却早已开始了。虽防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是,你的防晒真的做到滴水不漏了吗?红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。
一、高维C水果
维生素C是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。
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