健康室首页健康问答美容频道
我的健康室收藏本页
白癜风 阳痿 早泄 血管瘤 牛皮癣 肿瘤科 前列腺炎 糖尿病 血管损伤 癫痫 男性不育 手足口病 子宫肌瘤 股骨头坏死 高血压 全部>>
提问
饮食频道
当前位置:健康室>大众营养 > 素食主义 > 蔬菜择优食用便可疗疾养生

蔬菜择优食用便可疗疾养生

2012-03-28 08:55:01  来源:美容频道  编辑:健康室网

蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必需的营养素,而且具有良好的药用价值。人们根据自身的体质、健康状态,对症食菜、择优食用,有助疗疾,延年益寿。白菜有通利肠胃、除胸中烦闷、解酒渴、利大小便及止咳的作用。萝卜能消积滞、化热痰、下气、宽中、解毒,对食积、腹胀满、痰咳、失音、痢疾、偏头痛...

  蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必需的营养素,而且具有良好的药用价值。人们根据自身的体质、健康状态,对症食菜、择优食用,有助疗疾,延年益寿。

  白菜

  有通利肠胃、除胸中烦闷、解酒渴、利大小便及止咳的作用。

  萝卜

  能消积滞、化热痰、下气、宽中、解毒,对食积、腹胀满、痰咳、失音、痢疾、偏头痛等病症有良效。

  韭菜

  有杀菌、杀虫、解毒的功效,能促进肠胃消化。

  芹菜

  有提神、健脑、润肺止咳、降血压的功能。

  土豆

  鲜汁可治便秘和消化性溃疡。

  茄子

  对防治高血压、脑溢血、紫斑病有良效。

  西红柿

  有利尿、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压功效。

  黄瓜

  有促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇、减肥等功效。

  冬瓜

  有清热解暑、利尿、减肥、止咳润喉、生津止渴的功效。

  山芋

  其含有的一种胶原粘液,有利于保持心血管弹性,预防动脉粥样硬化。

  菜花

  菜花中含有大量抗癌酶,具有癌作用。其含有的钙质还可以防止骨质疏松。

  大豆

  大豆是植物雌激素含量最高的事物之一,对于女性的健康有重要作用。

  香菜

  香菜中富含钙、锌、钾、维生素A和维生素C等,有利尿、降血糖的功效。

  葱

  可祛风发汗、解毒消肿,对防止风寒感冒、腹泻、小便不通等病症有良效。

  蒜

  有杀菌、降血脂、防癌、健脑、增强记忆力的功效。

  辣椒

  有防治动脉硬化、坏血病、癌症、风湿性关节炎和加速体内脂肪的转换、吸收、消耗等诸多功效。

  1 2 上一页 下一页

分享到: 收藏

回到顶部

广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 给健康室提意见 违法和不良信息举报中心

Copyright © 2000-2015 jiankang4.com All Rights Reserved. 健康室 版权所有

特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。 经营许可证编号:

健康室网 饮食频道为您提供老人饮食快乐厨房大众营养中医营养饮食疾病等相关资讯文章。有任何建议都可以联系我们。
分享到: